當我們發展出健全的真我時，就比較容易建立一個和諧美滿的婚姻。
很多學生和我的個案們經常問我一個問題：“如果我要選擇一個終身伴侶，應該注意什麼？我應該選擇什麼樣的人呢？”我跟他們說：“你們要注意，這個人有沒有三個Q。這三個Q是健全真我的標誌。我跟他們說：“三個Q裡，不包括IQ，就是智商，因為通常你愛上的人，智商應該跟你差不多。”
那這三個Q是指什麼呢？
第一個Q是LQ，Learning Quotient，學習的商數。一個人是不是好的伴侶，很重要的一點是，他有沒有一顆願意去學習的心。我不擔心一個很有自信的人，因為很多這樣人的確很聰明，做事也非常成功，他在自身的經驗中學到一些可以讓他非常自豪的事。所以一個有自信心、意見強的人，我不擔心。我擔心的是，當一個人看到充足的證據，明明已經知道自己錯了，卻死不認錯，仍然堅持自己是對的。我擔心的是，那些覺得自己什麼都知道，不願意聽取別人意見的人，很難成長。所以，最重要的是對方有沒有一顆願意學習的心。
好的伴侶都有很好的情感智慧
第二個Q是什麼呢？是EQ，情感智慧。這是我們在前面已經討論過的，我們一定要懂得瞭解自己內在的情感世界，和別人內在的情感世界。要學會去傾聽和觸摸別人的感覺。當我們不瞭解自己內在的情感狀態時，也就無法瞭解別人內在的情感狀態，也沒法跟別人建立很深的、心連心的關係。
好伴侶都有一顆不忍傷害別人的心
當一個人有LQ，願意學習的心，
再加上EQ，那他處理人際關係的能力一定非常強。但是這樣還不夠。這樣的人，還需要最後一個Q。因為又肯學習，人際關係又非常棒的人，也可能成為天下最會控制、最會操縱人的人，那是很可怕的。
所以，一定要最後加上第三個Q，SQ，
這個SQ是什麼意思呢？就是Spiritual Quotient，屬靈的商數。什麼叫屬靈的商數呢？我把它定義為一顆不忍之心。一顆願意愛人的、願意為別人的好處去著想的心；不願意為了自己的好處而犧牲別人的好處。他總是尋求雙贏，在滿足自己的需求時，也希望別人的需求得到滿足。他在自己受傷的時候，願意看自身還有可以改進的地方。在別人還沒有改變的時候，願意自己先去愛。他懂得感恩，也是善於不斷發掘與標明別人長處和善意的高手，這是一個非常優秀的品格。
要發展出一個健全的真我，我們需要發展這三個Q。
人生有許多風浪，在這旅途中，每个人都會受傷。但是這些生命的傷痕卻帶给我們深度，幫助我们更能體恤别人的傷痛。一顆受了傷，還願意不斷去學習、不斷去愛、不斷尋求醫治的心是一颗最美的心。每個人都需要恩典，需要新生的機會，需要從一個擁有3Q人士，從愛的大家庭中得醫治。我發現，深度的醫治来自“Long term，unconscious internalization of loving people”，就是长期与3Q人士分享生命，經過潛移默化的互動，把愛的經驗内化在心中的過程。
也許你會問我，到哪裡去找擁有3Q特質的人呢？其實，最好的方式就是讓你自己成為這樣的人。當你成為擁有3Q的人，一個有安全性的人，别人就會自然而然地跟你親近。你的陪伴，也可以很好地鼓勵他们發展出他们的3Q。
