2013-04-10 | ◎江兒(中華迦拿婚姻家庭成長協會秘書長)
 
夫妻間若學會先確認各自的角色、家務有良好分工、彼此支援與補位,便能使雙方關係不斷增長!

親密-婚姻中最大的渴望(下)

2013-04-10 | ◎江兒(中華迦拿婚姻家庭成長協會秘書長)
夫妻間若學會先確認各自的角色、家務有良好分工、彼此支援與
補位,便能使雙方關係不斷增長!

男女兩方都願意竭盡全力面對困境時,才能如同沙磨蚌殼,默契與親密關係將淬鍊成珍珠一般。

 

 

 

 

 

 

在婚姻生活中,應有以下這些因素影響夫妻間的親密關係:

一、婚約是親密的根基:
夫妻雙方對婚約的認知到甚麼程度,就能親密到甚麼程度。以一般的說法便是
你的承諾可信度如何?維繫婚姻無法倚靠金錢、地位、學問、美好的外貌等,
只有四個字:一諾千金。人知道它是極貴重的,乃是以生命去守護,至死不渝。
 
家,不是一人獨撐
結婚不同於戀愛的風吹便倒,當雙方在親友和法律的見證下,允諾共同建立
家庭,並接納彼此的家人時,乃是共同承擔起全然的生命責任。婚姻生活所須
面對的困境和難題,複雜而艱鉅,此時,若夫妻有一方心理預備和信實不夠,
極易因憧憬的夢碎而棄守。反之,在這種不可逃兵的漫長歲月裡,男女兩方都
願意竭盡全力面對困境時,才能如同沙磨蚌殼,默契與親密關係將淬鍊成珍珠
一般。
 
二、角色與分工是親密的柱樑:
以為「婚姻很容易,結了婚一切自然水到渠成」,是許多人婚姻無法進入親密
主要的錯誤認知。婚後,在實際生活層面上最大的改變是:夫妻雙方在角色上
變多、責任變重了,是以前單身時無法想像的;然而應該慶幸的是,家,不是
靠你一個人獨撐。
 
可是這一項本該令人感恩的事,卻因夫妻不懂得角色的差異、分工與協調的
重要,反倒成為彼此抱怨或爭執的主軸。從前默契地認知「男主外、女主內」
的時代,至少婚姻還算穩定,但自從步入雙薪模式後,「男女、父母、內外」
三個環節全都混亂了,加上個人主義的鼓吹,不但使婚姻生活舉步維艱,最大
的犧牲者當然是孩子的成長失去一個安穩的環境。
 
從一個小孩要成為大人、男生要肩擔成父親、女生要成熟為母親,樣樣都需
建造的一個全新家庭,若角色沒有轉換過來,分工當然凌亂或不知調配,生
活自然失去平衡,加上與各自姻親的距離若不能適時拉開,兩邊家人的好意,
常常不自覺地雪上
加霜。 
 
反之,夫妻間若學會先確認各自的角色及家務有良好的分工,配偶的彼此支
援與補位,便成了雙方關係不斷增長的助力,如同架起一個家的柱與樑,使
婚姻越來越穩當,慢慢享受到親密關係帶來的甜美與踏實。
 
三、性生活是親密的果實:
性生活在婚姻裡,不是獨立的項目,這與上帝對婚姻的奧秘計畫有極大的關係。
這世代拆毀婚姻的第一大殺手,便是將「性」視為單獨的選項,好像它是跟
這個人分開、跟婚姻無關的?所以婚前性行為氾濫到不堪想像,婚外情也變得
理直氣壯,更張牙舞爪。徹底忘掉人是上帝創造的萬物中,唯一形像來自上帝
的尊貴生命。
 
恢復伊甸園的誓約
而婚姻最高境地,也是最美的完成,便是懸殊差異的一男一女兩個人,有一天
竟然可以奇妙地「靈魂體」皆「合而為一」—這是何等艱難的工程,更是何等
不可思議的親密之愛啊!
 
君不見兩個人彼此認識、相知,然後越來越相愛時,最想做甚麼才能表達這種
感受呢?最簡單的反應便是「緊緊抱住對方」,最好「永不分離」且兩人之間
能緊密到沒有空隙、沒有分別。那要怎樣才能達到呢?不就是創世記第二章23節
,亞當初見夏娃時的驚呼:「這是我骨中的骨,肉中的肉。」這是至深的親密、
至深的愛呀。
 
夫妻間性生活是否協調,幾乎是兩人關係的隱性指標,直接影響著婚姻的和諧
與幸福與否?因為它不是單獨肉體生物性的感受,而是兩人間生命的盼望與理想
,「想法、感受與意志」的交集程度,然後由「性的歡愉、滿足及親密」顯現出
來。
 
看著現代人的婚姻如此容易破碎,好像都只在面對痛苦與解決衝突問題,實在與
上帝設立婚姻的美好旨意相去甚遠;神是恩典的神,更是深愛我們的主,豈會設立
婚姻來折騰世人呢?
 
是我們不明白祂的心意,在人生的路徑上只想任意妄為,如今才走向這樣一個錯誤
循環的死胡同裡,裡面(怕孤單,需要親密)好像知道要結婚,外面(性慾)卻讓
罪性牽著鼻子走,只好如同瞎子領瞎子,豈能不趨向毀滅?婚姻,是神要我們「經歷
愛與享受親密關係」的極致。請重新用這樣的眼光看待婚姻,並願意付上心力與代價
,朝著這美善的伊甸園裡的甜蜜恩愛努力。(全文完)
 

 

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2013-04-03 | ◎江 兒(中華迦拿婚姻家庭成長協會秘書長 )

文章出自基督教論壇報 http://www.ct.org.tw/news/detail/2013-00871

「責任」,當然是維繫婚姻的重要元素,卻不是最好的黏著劑,因為那力量是從外來的;婚姻的黏著劑必須是由內裡的「愛」產生出來的,方能長長久久到足以支持一生的需要。

喜歡與愛,到底有多大的差異呢?區隔的層面至少有三大點:一、喜歡是感覺,愛是理性的;二、喜歡是不自覺的,愛卻是決定與選擇;三、喜歡是暫時的,愛是長久不變的。

 

今人進入婚姻的概念已經越來越偏離上帝原先設計的軌道,所以離婚率高還被認為是理所當然。當今,許多人結了婚之後,還是繼續各自過著彷彿「單身」的生活。
 
如果說有婚姻情況好一些的,或許是出於責任感比較重,忍耐得住不輕言說出「分離」,但也似乎是「夫妻→合夥人→室友→仇人」這四種關係當中來來去去罷了。
 
婚姻的黏著劑是愛
「責任」,當然是維繫婚姻的重要元素,卻不是最好的黏著劑,因為那力量是從外(社會制度或文化概念)來的,婚姻的黏著劑必須是由內裡產生出來的,方能長長久久到足以支持一生的需要;只有「愛」才有這個巨大的能耐!
應該可以說,愛,是上述親密關係的共同根基;但問題是,現代人進入婚姻的路徑大半是經由「戀愛」(而非「愛」)。嚴格來界定,這一大家耳熟能詳認為的「戀愛」,其實所談的並不是愛,乃是「喜歡」—喜歡對方的樣子、個性、相處的感受…。
 
那麼,喜歡與愛,到底有多大的差異呢?區隔的層面至少有三大點:一、喜歡是感覺,愛是理性的;二、喜歡是不自覺的,愛卻是決定與選擇;三、喜歡是暫時的,愛是長久不變的。
 
在此,我可以更直接地說,這愛,不是人可以做得到的,它必須是從上帝而來的愛。否則誰都「撐」不了多久就累了、失望了、想放棄了。親密關係有七大層面,每一層面要經營或完成,都需要經歷一段時間,實在無法靠人的努力可以達成。
 
所以,當我們回到上帝對於婚姻的心意,就會看見—基督徒的婚姻不是兩個人結婚,乃是三者進到婚姻的誓約中,那最重要的第三者是指「上帝」。但是當人搞錯方向,沒有歡迎這位愛我們的主,創造婚姻的主,就會引進許多錯誤的第三者:金錢、外遇、工作成就、權力慾望、癮迷等等…,以此來填補心中對親密的渴望時,就如同向著拆毀關係而行。
 
學習促進關係的技巧
婚姻是一男一女朝著合一邁進,其過程便是每一層面先能親密在一起,然後一步步逐漸進入完全中,其主體焦點是一夫一妻,但是那看不見的強力黏膠劑則是有神的愛。
 
單靠人的愛可暫時黏合,只是黏性常不夠,容易乾硬掉。何況人常以為你「愛」對方,其實你是用「喜歡」與對方互動。喜歡,很快會改變及消失,夫妻若不快快「從喜歡進入愛」,婚姻多半走不長久的。
 
「親密」,是夫妻間情感及各種差異間相互顯露的過程,包括口語、表情與肢體的;雙方需要透過傾聽、自我敞開、溝通、衝突與接納,最終方能達到身心靈的交融,而維護親密關係,就奠基於夫妻雙方都願意學習和彼此調適,其中尤以「溝通」為首要關鍵。
 
促進親密的技巧既是可以透過學習達到幫助的,比如學會先聽後說,多聽少說,要說就多用問的;練習重述你所聽見的,讓對方知道你聽懂了;勇於表達你的感覺和想法,而非生悶氣或冷戰;不要懼怕衝突,因為衝突是危機也是轉機;危機乃是危險加機會。
 
這些自我敞開與接納的過程,請多用些時間心力去累積你的經驗與能力,親密感不斷加增,婚姻自然會漸入佳境。
 
婚約是親密的根基
當然,男女被造天生有其特質的差異,最好的夫妻溝通風格是一個彈性的模式─即分離與連結間的巧妙平衡。這是說兩性要能夠彼此學習和調適,女人要學習接受衝突和差異,而不要一味排斥,認為衝突和差異只會威脅到親密關係的穩定;而男人則要學習接受彼此之間的相互依賴,不要因為一味地追求自由,害怕依賴威脅到個人自由而拒絕親密。若能這樣,夫妻就可享受舒適、自在、滿足且能成長的親密關係。(未完待續)

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2013-03-28 | ◎江兒(中華迦拿婚姻家庭成長協會秘書長)

基督教論壇報 http://www.ct.org.tw/news/detail/2013-00795

男性在親密關係中,有較多的掙扎及衝突,既渴望擁有溫暖、依賴的關係,又想脫離限制與被纏擾,追求自由快意。

當兩人能真正的合而為一時,才算生命的完成與安慰,且彼此得以安息。這就是婚姻裡極其重要的元素與目標:夫妻「必須」跨入親密關係。親密,不是可有可無的選項。

一對情侶結為夫妻,大部份會經歷不少挑戰,如果我們理性的想要分析:結婚所圖的是甚麼?也許您會說是安穩的生活、富裕的日子、幸福的家庭…。以上原因都可以說得通,但若就人「深層的需要」,應該可以說是:擁有一個親密的關係─既是你們彼此的歸屬所在,更是安全感、滿足感的來源。

 
對於親密需求兩性不同
上帝創造之初,每個人本來便都不完全,男人缺了保護他心的肋骨,需要女人幫助;女人也需要回歸她原來的位置,就是在男人全然的遮蓋保護下,得著甜蜜與安舒。
 
這樣,當兩人能真正的合而為一時,才算生命的完成與安慰,且彼此得以安息。這就是婚姻裡極其重要的元素與目標:夫妻「必須」跨入親密關係。親密,不是可有可無的選項。
 
那麼,何謂親密呢?
 
學術上的定義,親密,指的是「一種對他人的信任和親近感,有助於溝通和安全感」。而一般在此定義下,大多強調親密有三個特點:1.需求的滿足;2.行為的相互依賴;3.情緒的依附。而其需求和對象會隨著年齡不同而改變,是一種人際互動的歷程。
 
夫妻,當然是所有人際關係中「第一名」的親密對象,超過父母、兒女、朋友、同事,乃至你以為崇拜的偶像;是你生命裡無可替代的焦點,且須用盡一生的心力去追求與經營,男女彼此方能真正明白生命的奧密。
 
可是,因為「男女大不同」,在親密關係中顯現出來自然有頗大的差異。根源當然是男女在成長歷程中對於「角色和性別認同」的先天分歧,形成了男性在親密關係中,「有較多的掙扎及衝突,既渴望擁有溫暖、依賴的關係,又想脫離限制與被纏擾,追求自由快意」。
 
而女性呢?對親密關係有很明顯的在乎及表達,但是容易過了界線而冒犯了男性,或因在意而情緒滿溢,不自覺地困在自掘的情感泥淖裡,帶給對方莫明的壓力。所以,如何經營一個讓夫妻雙方皆能自在愉悅的親密關係,實在是婚姻裡最美的期待卻也是最高難度的藝術。
 
人對親密的反應,卻不是到了婚姻裡才形成,而是與他來到這世界上的第一段關係(父母家人),有著密不可分的關聯。
 
心理學家包比(Bowlby)的「依附理論」認為:「人有與他人發生強烈情感連結的傾向,而早期的依附經驗會持續於整個生命歷程,尤其是在關鍵時刻。」簡言之,每個人童年的經驗,常常決定了他長大後與人親密互動的距離,受傷多或多被呵護,好像箭頭的兩個射向,影響了下半生的人生感受。
 
身心靈的合一
婚姻中的親密關係至少有七類:1.情感親密;2.社會性親密;3.身體親密;4.精神親密;5.休閒親密;6.性親密;7.認知親密等。如果用合一的概念來看,兩人的「身、心、靈」都能密合才稱之為夫妻,所以12457點屬「心(理知、感覺及意志)」的部分,第6點是「身」,第2點則是較接近「靈(信仰)」。
 
也就是說,親密是全面性的。夫妻既是上帝最奇妙的預備與設計,從「兩個人」要邁向成為「一個人」的過程中,最簡單的改變樞紐指標,我認為,讓自己在每個生活層面由「我」的思考、生活方式、習慣,轉為「我們」,應該是很具體而實際的開始。
 
要這樣改變容易嗎?過去的世代也許難度不高,加上有外圍環境的輿論及道德」等力量幫助;如今,則因個人主義與女性思潮的夾殺,實在已氣氛低迷,有點要快奄奄一息了。

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文章摘自環保健康新世界



1. 芝麻
 含有豐富的維生素E,具有很高的營養成分,維生素E具有抗氧化作用,可以阻止體內產生過氧化脂質,從而維持含不飽和脂肪酸比較集中的細胞膜的完整和功能正常,防止體內其它成分受到脂質過氧化物的傷,延緩肌膚衰老,有效抗皺,改善不光滑肌膚。

2. 紅薯葉
 具有很高的營養價值,可使肌膚變光滑,增強免疫功能,提高機體抗病能力,促進新陳代謝,延緩衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變,催乳解毒,保護視力,有良好保健功能。

3. 黃瓜
 美容護膚效果特別好,一直受到美眉的青睞,可以美白,補水,淡化斑點,掃黃,有效提亮膚色,外敷內調均可,每天用黃瓜薄片或者黃瓜汁來敷臉,可以使肌膚更加清爽,舒適,若是將它與大米熬成粥,常食黃瓜粥,美容護膚效果十分顯著。

4. 奇異果
 含有豐富的維生素C、果酸等營養成分,果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱,有效地消除或淡化黑斑,常食獼猴桃可以祛斑,排毒、美容、抗衰老,對於改善粗大毛孔也十分有效,是美容養顏聖果。

5. 蘋果
 富含豐富的膳食纖維,維生素C,具有美白養顏的功效,此外還含有少見的烏索酸物質,能夠幫助脂肪燃燒,減少脂肪堆積,增強肌肉感,有助於減肥,它的營養價值很高,堅持每天吃一個,對美容養顏功效佳哦,在這金秋季節,蘋果無疑是最佳的水果之選。

6. 蓮藕
 富植物蛋白質、維生素,澱粉以及鐵、鈣等多種元素成分,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用,它的營養價值很高,可保持臉部光澤,益血生肌,日常常食蓮藕可以使肌膚更加光滑,有氣色哦。

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今天一早看到信箱中躺著的一封信,正是關乎最近很夯的電影- 悲慘世界。放在這邊,當作是對自己的提醒。

很可惜,Javet 最後的選擇,他讓我想到聖經中的保羅,也想到猶大的選擇。如果,他知道公義與慈愛在上帝那裡是並存的;如果他意識到耶穌基督的愛是為拯救罪人的,我想他會選擇如同彼得,如同保羅的悔改。

 


 

「悲慘世界」中的饒恕力量
楊腓力(《恩典多奇異》、《恩典現場》作者)
 

我不能忘記主教饒恕不肯承認有錯的尚萬強,那幅震人心弦的情景。

饒恕有股特殊的力量,凌駕於法律與公理之上。

 


近幾年,舉世觀眾看了一齣饒恕的戲劇,藉著音樂版的《悲慘世界》(
Les Miserables在舞台上表演出來。音樂劇按雨果的大塊頭原著小說,敘述了一個被追緝的法國囚犯尚萬強(Jean Valjean),最終如何因饒恕而洗心革面的故事。

尚萬強因為偷麵包的罪,被判作十九年的苦工。他漸漸成了個冷酷、難纏的囚犯。沒有人能打得過他,沒有人能消磨他的意志。最後,尚萬強終於捱到釋放。那年頭,有前科的人一定要帶著辨識證,所以沒有旅店會讓危險的罪犯過夜。他四天四夜在小鎮的路上徘徊,尋找一處避風避雨的地方,最後終於有位慈祥的主教收留了他。

那夜,尚萬強躺在舒適的床上,等主教與他的妹妹入睡,起來搜刮了櫃廚裡的銀器,沒入黑夜中。隔天早上,三個警察帶著被綁的尚萬強敲主教的門。他們抓到這個逃犯身攜偷來的銀器,準備把這個混球關一輩子。

主教的反應卻大大出乎所有人的意料之外,特別是尚萬強。

「啊,你來啦!」主教對尚萬強說。「很高興又見到你。你忘記我燭台也給了你嗎?跟送你的其他東西一樣,也是銀作的,值兩百法郎呢。你忘記帶走了嗎?」

尚萬強睜大了眼,以言語難以述說的眼神看著主教。

主教再三向警察保證,尚萬強不是賊。「這些銀器是我送他的禮物。」

警員離開後,主教把燭台給了他發抖又說不出話的客人。「不要忘記,千萬不要忘記,」主教說:「你要答應我用這些錢作個誠實正直的人。」

主教的舉動無視於人報復的本性,發出的力量就此改變了尚萬強的一生。尚萬強如此直接敞露地經歷了饒恕──尤其自己並沒有悔意──融化了他靈魂中剛硬的戒備。他一直保留燭台作為恩典的寶貴記念,從此獻身努力幫助其他有需要的人。

雨果的小說是則兩面的饒恕比喻。書中有個名叫賈維(Javert的探長,一心只想執行公正,二十年間毫不留情地追捕尚萬強。尚萬強因著饒恕改頭換面,探長卻執意懲罰。當尚萬強救了探長的生命──獵物向追捕他的人顯恩慈──探長覺得自己黑白分明的世界倒塌了,而自己心裡竟沒有像對方一樣的饒恕,所以他跳入賽納河自盡。

 

饒恕的「屬靈手術」

像主教對尚萬強發出的寬宏大量的饒恕,讓犯罪的一方有更新改變的機會。史密德詳述了這種「屬靈手術」的過程:

當你饒恕一個人,你就把過錯從那個人身上切除下來。你使那個人脫離傷人的舉動,重造了他的生命。上一刻你還當他作不共戴天的冒犯你的人,下一刻你卻改變了他的身分。他在你的回憶中重新改造。

你不再把他當作是傷害你的人,而是一個需要你的人。如今你覺得他不是疏遠你的人,而是屬於你的人。你曾經認定他是罪大惡極的人,如今覺得他只不過是有需要的軟弱人。你重新塑造致使你過往痛苦的那個人,也就重塑了自己的過去。

我有一個朋友在市中心貧民窟工作。他每天目睹孩童受虐、毒品、暴力、娼妓這些罪惡的惡果。他問道:「如果我知道有什麼不對勁,不作指正而一味的『饒恕』,那我還在這裡幹嘛?我這麼作豈不是縱容,哪裡是自由?」

他講了他所幫助的人親身經歷,我也承認有些的確超過了饒恕的程度。但是我不能忘記主教饒恕不肯承認有錯的尚萬強,那幅震人心弦的情景。饒恕有股特殊的力量,凌駕於法律與公理之上。公理自有其正面、正義、合情合理的力量。但是恩典的力量不同:不隨潮流、更新變化,也是超自然的。饒恕──不配得、不是賺取來的──能割斷纏索,讓罪咎的重擔消失。

新約聖經描繪了復活的耶穌親身帶領彼得經過三重的饒恕過程。彼得不需要懷著罪咎,面帶背叛神子的卑下表情度過一生。不是的!基督乃是在這樣更新改變的罪人承擔下,建立祂的教會。

饒恕破解責怪的惡性循環,解開罪咎的死結。這兩件事成就,在於饒恕能奇妙地把饒恕的人與犯錯的人連在一起,置於同一陣線。藉此我們也會發覺,自己與犯錯的那人,並非如我想像,有那麼大的差距。

西蒙‧薇伊(Simone Weil)說:「我不僅是自己想像般的樣子;明白這一點就是饒恕。

 

摘自《恩典多奇異》〈為什麼饒恕?〉

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我其實蠻喜歡喝咖啡的。今天讀到一篇報導,裡頭說到,當咖啡族碰到感冒時,飲用咖啡時要特別注意喝的時間! 因為感冒藥中有麻黃類成分,會和咖啡起交互作用,很容易造成手抖和心跳加快,不得不慎。尤其換季或者氣溫不穩定時,有許多人感冒。針對這種感冒,醫師多半會開支氣管擴張劑。 文章中指出: 此類藥品含麻黃類成分,會和咖啡起交互作用,很容易造成手抖和心跳加快,不得不慎。

文章中也提到,凡含有麻黃類成分的藥物,是中樞神經刺激物;曾有人以此成分藥物提煉成K他命,以致衛生署下令,針對藥局販售含有麻黃類成分的藥物,都得受到管制。

據說,在中南美洲,當地人用咖啡豆或是咖啡葉做為提神的藥材;因此咖啡也可以刺激中樞神經。部份人在服用咖啡後,會有心跳加快的咖啡症候群。所以,感冒時若服用含有麻黃類成分的感冒藥,愛喝咖啡的人,就得要特別小心;喝咖啡的時間應該要和用藥時間相隔二小時以上,以免咖啡和感冒藥產生交互作用,引起身體不適。 

哇! 希望我感冒時,能把這樣的知識轉化為反射動作!

 

參考資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=7695

 

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